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營養師談減脂｜外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略了 ...

生酮 飲食幾乎不能吃到實體的澱粉，對於碳水化合物高一些的蔬菜也需特別避開，並且要求油脂達到一定的比例，讓體內的生酮作用持續進行。 減醣飲食可以說是 ...

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