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防大腸癌！燕麥、糙米、黑米、十穀米，營養成分差在哪？

為了減肥，不吃飯可以嗎？受近年生酮、低碳飲食等風潮 ... 因此，有些人嘗試極低醣類、多吃脂肪、蛋白質的生酮飲食後，會發現自己容易疲憊，沒精神。

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