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比生酮還厲害！「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃

最近在健身界爆紅的關鍵字「碳水循環飲食」到底是什麼？和生酮飲食有什麼差別？ELLE特別採訪了知名營養師夏子雯，為我們詳細介紹如何執行「碳水循環 ...

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