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【國民健康署-營養及健康飲食專文】生酮飲食的瘦身方式

但生酮飲食是去除絕大部分的澱粉與添加糖，因此營養素組成變為碳水化合物少於10%（通常一天的總醣量為20-50克）以及20%蛋白質，脂肪則提高至 70%（連結） ...

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