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168 飲食、低碳生酮…7大減重飲食重點，想減肥不可不知

活動量係數是根據自己一日的活動量而定，常見的計算法如下：; 工作為久坐不動者 ... 減重成功與否除了用對方法很重要之外，能否堅持也是關鍵之一，所以適時地變化飲食菜單、 ...

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