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1週生酮飲食菜單&功效副作用！營養師教入門3步驟！

早餐：拿鐵（生酮飲食牛奶要避免低脂）＋蔬菜培根炒蛋（可用橄欖油、椰子油、酪梨油） · 午餐：炒蔬菜（請避免根莖類）＋煎豬排1份＋蛋＋蘿蔔排骨湯 · 晚餐 ...

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