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體重控制營養資訊六大類食物 - 國泰醫院

全穀雜糧類每份含醣類15克，蛋白質2克，熱量70大卡 ... 部份生重（公克）. 豆類及豆製品. 黃豆(＋5公克醣類). 毛豆(＋10公克醣類). 豆皮. 豆包（濕）. 豆腐乳. 臭豆腐.

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