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豆類及其製品

食物名稱, 可食部份生重(公克), 可食部份熟重(公克). 黃豆(+5公克醣類), 20 ... 豆皮, 15. 豆腐皮(濕), 30. 豆腐乳, 30. 臭豆腐, 50. 豆漿, 260毫升.

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