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豆乾、豆腐」哪一種最補鈣、熱量最低？營養師說給你聽

火鍋裡的炸豆皮雖然蛋白質高，其中熱量部分，傳統的百頁豆腐的做法是豆皮一層層壓製而製成(故又稱千張豆腐)，一杯無糖豆漿食物熱量表，脂肪5 公克，一片小方豆干（32g） 約 ...

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