小方豆干40g﹙約1又1/4片﹚ 64 小三角油豆腐55g﹙約2個﹚ 76 日式炸豆皮35g﹙三角形,約3個﹚ 135 素火腿50g﹙約4薄片﹚ 115 臭豆腐50g﹙生的,約半塊﹚. PDF 檔案.
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