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豆腐熱量誰最高？營養師：一條百頁豆腐相當於8塊油豆腐！

相較於其他動物性蛋白質，豆腐熱量及脂肪量都較低，非常適合減重族群食用，既能補充蛋白質，又能減少熱量的攝取。 ... 炸豆皮一片(20g), 78 kcal.

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