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4款【蔬食高蛋白】食譜，不用雞胸肉也能打造健身餐。

健身運動最好搭配高蛋白飲食，透過攝取高蛋白食物，來增加身體對蛋白質與熱量的攝取，幫助肌肉 ... 將生豆包攤開、鋪上海苔，加入步驟3的食材並捲起。

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