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粽子吃太多便祕、腸胃不適？ 營養師推爆「三餐黃金組合」曝

高敏敏營養師指出，三餐飲食內容可參考以下做法： ... 另外，玉米富含纖維質、生菜沙拉則含有膳食纖維、植化素與維生素C，都有助消化更加順暢。

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