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減肥可以吃麵嗎？雞絲麵是熱量炸彈！營養師揭吃麵不發胖4 關鍵

不過，麵食的熱量高低、吃下肚會不會發胖，主要取決於麵條種類、烹調方式、麵 ... 剛好就是一人份的麵條、義大利麵，不必擔心煮過量、吃太多而變胖。

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