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【健康飲食指南】如何記錄自己的飲食

可是以實際性的角度來看，不是所有食物都方便秤生重，例如米飯就會比較方便秤熟重。這時候只要你確保你搜尋的食物是熟重而非生重就好了，不然熱量營養可以差很多（如：生 ...

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