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米營養｜白米易消化紅米抗氧化5種米要點揀？腸胃差溝米黃金 ...

野米營養成分與糙米相若，以100克計算野生稻含約166卡路里的熱量，7克蛋白質和3克纖維。另外還富含大量的鎂、鋅、磷和錳。因此吃野米也能有助身體抗 ...

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