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吃「糙米飯」最營養？醫提「飲食地雷」：3大族群別吃太多

(糙米飯,五穀米,中醫健康) ... 米食,白飯,糙米,生米。 ... 糙米所含的營養成分有助鎮定神經、抗壓、提高人體新陳代謝，能穩定血糖、促進腸胃蠕動， ...

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