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米飯麵食營養大PK！吃米飯竟然多這好處 - 食醫行

主食該選米或吃麵，若以食品成分分析來看，小麥的營養比白米高，但是轉換 ... 麵條的熱量、碳水化合物與米沒有差別多少，只有饅頭熱量較低（因為麵粉 ...

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