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生理餐食譜
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月經飲食怎麼吃?月經來喝什麼?經期3階段最佳飲食法- 康健雜誌
植物性含鐵食物包括紅豆、豌豆,因此過去常說生理期可以喝紅豆湯有其道理。而紅莧菜、地瓜葉、紅鳳菜等深色蔬菜還含有幫助製造紅血球的葉酸,建議可和瘦肉 ...
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