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生理餐食譜
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把生理期後當黃金減重期,小心子宮肌瘤上身!中醫師告誡的5 ...
周醫師建議,減重期間,應以富含纖維質的糙米、燕麥及地瓜、南瓜、馬鈴薯等非精緻性澱粉為主食,約佔每餐熱量的2/5,奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔2/5, ...
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