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生理餐食譜
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超夯生理週期減肥法!營養師列5種菜單:豆漿、舞菇都有功
而透過食用豆製品,其中所富含的大豆異黃酮能發揮類似於雌激素的功效,能幫助調整女性荷爾蒙平衡。 喝法 每天200ml~280ml無糖豆漿,和田清香建議在餐 ...
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