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月经期吃再多也不长肉？真相在这里 - 简书

很多人错以为生理期消耗热量翻倍，但我们都知道成人每日需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量+ 体力活动所需要的热量。 也就是说热量消耗一要看基础 ...

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