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生理期 基礎代謝
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月經來之前都會有水腫或增加一些體重 - 生理期
女性最佳的瘦身方法,這是與天俱來的禮物生理期經期減肥法一般女性月經以28天為一個 ... 的運動,可慢跑或快走,一天大約15~20分鐘,運動可消耗熱量,增加基礎代謝率。
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