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【瘦下去又胖回來？】中醫「生理週期減重法」教妳4 階段健康瘦

這是瘦身高峰期，這時的代謝增快、消化功能佳，荷爾蒙分泌旺盛時，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周，是做有氧運動 ...

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