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掌握月經周期四循環，擺脫萌系圓滾，從此愛上生理期！

同樣身為女性，生理期前後各種心情低落、煩躁、腰痠、悶痛等不舒服，我也都經歷過， ... 的確生理期時身體代謝較旺盛，需要的營養也比較多，因黃體素下降容易出現 ...

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