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生理期 基礎代謝
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生理期減肥效果好?生理期後效果LEVEL UP
生理期 後減肥,因為荷爾蒙改變,身體分解脂肪的能力提高20%,把握「燃脂福利期」, ... 重訓能提高基礎代謝率,加上福利期的快速代謝,有助於身體燃脂,將囤積的脂肪 ...
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