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生理週期減重法，四階段輕鬆瘦身 - Heho健康

即將迎接下次月經的到來，由於受到黃體素的影響，皮膚會變得油膩，身體容易水腫，體重開始停滯，而且食欲大增，情緒也不穩定。此時期應吃清淡食物、多喝水 ...

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