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「生理期瘦身飲食運動指南」好好把握，讓妳一個月多瘦2公斤！

一般來說，生理期來後的7-20天是減肥黃金期，如果可以好好把握， ... 變化，瘦素在月經第7天開始上升，排卵期(經期第14天左右)最高，經前期逐漸下降， ...

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