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女性限定!! 驚奇(經期)之運動與營養補充策略

今天這篇就要以科學的角度來針對女性運動員，尤其需嚴格控制體重的選手(如體操) ... 大部分與運動表現相關的生理數值(肌力、耐力、無氧與有氧能力)都不會受到月經週期 ...

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