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減肥｜月經周期減肥法營養師4星期飲食餐單把握「瘦身高峰期」

她指：「女生受雌激素以及黃體素的變動，體重會出現浮動。」特別是在「谷M」時的黃體後期，不但因為荷爾蒙會導致水腫，而且亦會增加對甜食的渴求。因為雌 ...

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