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生理期做這7招「低強度運動」紓壓又助血通！切記2個地雷別踩

生理期 想運動，最好以輕柔、舒緩、放鬆的運動為主，像是冥想型瑜伽、各種伸展運動，或是做一些簡單的塑 ... 下面就讓小編來推薦適合生理期做的運動。

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