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生理期來! 到底能不能做瑜珈運動或空中瑜珈? - 諾瑪生活

生理期 可以做瑜珈，但要看身體狀況來選擇強弱的程度！建議月經量大，仍少做倒立姿勢，避免血壓低容易暈眩，不過目前尚未證實倒立會造成巧克力囊腫，所以為什麼不能做 ...

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