你即將離開本站

並前往https://ddnews.tw/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%A8%98%E4%BA%8B/%E7%B6%93%E6%9C%9F%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%B3%95/

經期瘦身｜生理期減肥無影某？掌握黃金時間與方法 - 叮咚NEWS

避免骨盆位置高於心臟的運動，如倒立。 運動時間建議每週3-5小時。 此階段不適合進行節食及超高的運動量，而是要將目標放在「塑形」，此時是塑造健美身材 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「生理期運動推薦」的人也找了：

  1. 生理期運動禁忌
    2.
  2. 生理期運動減肥
    3.
  3. 月經來可以做什麼運動
    4.
  4. 月經來可以做核心運動嗎
    5.
  5. 讓月經快來的運動
    6.
  6. 月經來運動會瘦嗎
    7.
  7. 生理期瘦身大法
    8.
  8. 為什麼生理期不能做瑜珈
    9.