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生理期來適合運動嗎？達人建議：這5種運動不要做

Q：生理期時可以運動嗎？ A：基本上運動是沒問題的，但是還是請參考自己的身體狀況。運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對 ...

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