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[減肥] 月經週期減肥法 我靠這個方法健康的瘦了17kg @ Amber ...

生理期 (1-5天) 共5天 這段時間新陳代謝慢，皮膚也很脆弱。 盡量不用刻意減肥但可做些靜態瑜珈或者散步等等，要多補充水份。 肌膚應注重保濕&防曬. ♥經期1-3天是豐胸的 ...

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