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生理期對減重的影響 - 晴天娃娃健康享瘦不要胖

之所以在這段時間會有明顯成效，多半是因為它將在生理期間造成水分滯留的水分排出，因此體重約會在這個階段下降1~2公斤。 3、經期後的14~20天(瘦身平快期). 這個階段的 ...

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