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生理期胖3公斤
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減重靠節食必失敗中醫師解析生理期必勝密技 - 四季線上
此時,千萬要保持健康的節食,別放縱口慾,這可會胖的很快。嚴格控管下,這階段雖然有時體重下降不明顯,但生理期過後體重可能會迅速地下降1 -3公斤!
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