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第14天）此階段體內雌激素大量分泌，但黃體素濃度依然很低

女性朋友在一個月內體重有1~2公斤的波動都是正常現象，但因為月經週期的影響，所以 ... 長期良好的飲食習慣搭配規律運動”，況且，這些因素並不會因為生理期而有所改變!

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