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減肥｜月經後2周消化代謝快瘦身黃金期紅豆薏仁煮水消水腫減磅

此時，千萬要保持健康的節食，別放縱口慾，這可會胖的很快。嚴格控管下，這階段雖然有時體重下降不明顯，但生理期過後體重可能會迅速地下降1 -3公斤！

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