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生理時鐘養生法
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工作需要值夜班或加班、輪班?生理時鐘亂了套?善用「光+ ...
三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班,但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在的社會越來越方便了,多虧了這些人的 ...
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「生理時鐘養生法」
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