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生理時鐘養生法
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http://www.shs.edu.tw/works/essay/2012/11/2012111321085555.pdf
投稿類別:健康與護理類篇名: 生理時鐘之研究作者
4﹨避免周休補眠. 5﹨臥室維持適當明亮的光線. 6﹨早上起床後照射日光. 7﹨規律的運動. 二﹨各器官運行及休眠時間(表1 取自於:黃帝內經十二時辰養生法).
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