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如何掌握作息節奏，用自己的步調生活？（心理測驗＋免費練習 ...

你可以下載我做的「免費練習表」，紀錄一週的作息和能量（或是用其他你 ... 後來我意外發現一本叫做《生理時鐘決定一切》的書，作者Michael Breus 是 ...

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