生理時鐘表 ; 時段, 時期, 工作 ; 午夜12:00 ~ 1:00, 淺眠期, 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。 ; 凌晨1:00 ~ 2:00, 排毒期, 此時肝臟為排除毒素而活動 ...
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