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平日熬夜，假日補眠補眠就好？打亂生理時鐘的代價是什麼？

而這個循環會影響身體的晝夜節律、賀爾蒙分泌、體溫、細胞週期、代謝、免疫功能、消化運作、表觀遺傳學等複雜系統。 調控生理時鐘的「節律基因」很多具有「抑制癌細胞活性 ...

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