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生理時鐘表
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全球公認最健康的作息時間表
生理時鐘 調節我們的荷爾蒙、睡眠、新陳代謝等等,如果人體的晝夜節律被打亂,代謝就會出問題,引發疾病。 今天來帶大家回顧一下~全球公認的時間作息表. 7: ...
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