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生理時鐘亂掉了 - 公職板 - Dcard

最近全職在家讀書，讀到生理時鐘有點亂掉，之前有一次覺得凌晨讀書很有效率，所以凌晨0點到4點狂讀，結果我現在想早點睡卻睡不著了，躺在床上到6點才 ...

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