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失眠怎麼辦？安眠藥可以吃嗎？醫師教你正確戰勝失眠！

失眠真的很痛苦，但想搞懂失眠的原因前，一定要先搞懂人類的生理時鐘。 ... 而失眠主要有難以入睡、無法維持睡眠，以及提前起床三種症狀表現，長期之 ...

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