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生活壓力讓睡眠亂了套！醫師剖析壓力荷爾蒙分泌3 階段

愈想睡愈睡不著，生活壓力讓睡眠亂了套！ ... 體內，自然分泌的天然類固醇，根據我們的日夜節律和生理時鐘，它在我們身體中的分泌曲線是動態變化的。

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