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甩開自我懷疑！學會5個生活儀式感，重回專注狀態！

學會5個生活儀式感，重回專注狀態！ ... 你今天跟昨天比，你有沒有做對一點點事情，如果沒有，那你可以立刻開始做哪些 ... 用五個儀式感破解自我懷疑.

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