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0-12個月寶寶作息時間表，家長收好 - 每日頭條

6周之後，寶寶逐漸建立起晝夜分別，晚上睡得更早，無間斷的睡眠時間更長。這個階段開始，就可以嘗試引導寶寶按照「吃-玩-睡」的順序來生活。 吃-玩-睡模式.

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